Le retour à la maison
Votre proche revient différent. La cure a initié un changement profond : nouvelles habitudes, nouveaux repères, une fragilité émotionnelle parfois déconcertante.
Il ou elle aura besoin d'une routine structurée, d'un environnement sécurisant et de beaucoup de patience. La fatigue peut être importante les premières semaines — c'est normal.
Le retour ne sera pas un « retour à la normale » — ce sera la construction d'une nouvelle normalité. Ensemble.
Les signaux de rechute
Si votre proche rechute
La rechute fait partie du processus de guérison dans 40 à 60% des cas. C'est un événement fréquent, pas une fatalité. Ce qui compte, c'est la réponse que vous y apportez ensemble.
Les 3 phases des 90 jours
Euphorie d'être sorti, motivation haute. Mais attention : la vulnérabilité est maximale.
La réalité rattrape. L'ennui s'installe, les émotions refoulées remontent. Risque de rechute le plus élevé.
Les nouvelles habitudes s'ancrent. La confiance revient doucement. Le cadre social peut s'élargir progressivement.
Ressources pour le suivi
Médecin addictologue, CSAPA, consultations régulières pour adapter le traitement.
AA, NA, Smart Recovery — le partage entre pairs est un pilier du rétablissement.
TCC, thérapie familiale, EMDR — des approches complémentaires au suivi médical.
Compteurs de sobriété, journaux d'humeur, rappels de rendez-vous.
Sport, art-thérapie, bénévolat, cuisine — remplacer l'addiction par des activités épanouissantes. Le cerveau a besoin de nouvelles sources de dopamine saine.
Continuer le parcours
Ces ressources complètent votre accompagnement post-cure. N'hésitez pas à les consulter.